Jeg er tilbage efter sygemelding og jeg ser frem til at tale med dig !
Metakognitive træningsforløb
Overvind angst og depression med metakognitiv terapi. Bliv fri af uhensigtsmæssige tankemønstre og oplev en ny form for frihed – et lettere liv kan man måske kalde det. Metakognitiv terapi er ikke den gængse form for samtaleterapi. Det er snarere mental træning, og det er bedst egnet til mennesker, der overtænker – grubler og bekymrer sig dagen lang – og som er godt trætte af det. 😉
Er du stresset?
Stress er et interessant og problematisk fænomen og meget udbredt i denne tid, vi lever i. Jeg er stødt på en del mennesker og behandlere, der mener at stress er et meget diffust begreb og nok også lidt af et modefænomen. Men hvis man selv er ramt af stress, eller har været ramt af stress, er man sjældent i tvivl om at stress er en meget ubehagelig og konkret fysisk tilstand.
Har du det svært som studerende?
Flere og flere studerende oplevere at få ødelagt deres selvtillid og får forværret et i forvejen ikke alt for bombastisk selvværd. Ofte oplever den studerende, at han/hun er den eneste, som bliver forvirret og de mange krav og succeskriterier, som eksisterer på uddannelsesinstitutionerne.
Det påvirker ofte den studerende i en negativ retning og konsekvensen bliver ofte ensomhed, depression, angst og en følelse af, at være frakoblet samfundet.
Er du pårørende?
At være pårørende til mennesker med funktionsnedsættelse pga. fysisk eller psykisk sygdom kan være meget krævende og til tider opslidende. Det er en opgave i sig selv at finde sig til rette i rollen som pårørende, således at man kan bibevares relationen og således at man holder fast i sig selv og sit eget liv bedst muligt.