Akut Krisereaktion: Har du været udsat for en voldsom hændelse som en fyring, dødsfald eller en skilsmisse, er det helt normalt at du reagerer på måder, der er dig fremmede. Mange mennesker oplever at følelser og tanker kører rundt i dem, og oplever at de ikke at har kontrol over, hvordan og hvornår disse følelser kommer til udtryk.

Afhængigt af hvad krisen drejer sig om, kan vi tale om, hvad det er der er hændt, og om din måde at reagere på.  Det du har oplevet og/eller din reaktion herpå, kan give mere mening så det bliver muligt for dig at bære den situation du står i nu, og måske kan få en fornemmelse af at have mere retning i livet.